हायड्रोजन रिच वॉटर म्हणजे काय? खरोखर आपल्या शरीराला फायदा होतो?

हायड्रोजन रिच वॉटर म्हणजे काय

हायड्रोजन समृद्ध पाणी म्हणजे काय?

थोडक्यात, हायड्रोजन पाणी हे फक्त एक प्रकारचे रंगहीन, गंधहीन आणि चवहीन शुद्ध पाणी आहे ज्यामध्ये अतिरिक्त हायड्रोजन रेणू जोडले जातात. हायड्रोजन (H2) आहेसर्वात श्रीमंत रेणूमाणसाला ज्ञात.

असे काही संशोधन आहे जे सुचविते की हायड्रोजन पाण्याचे अनेक आरोग्य फायदे असू शकतात, यासह:

ऑक्सिडेटिव्ह तणाव कमी करणे
जळजळ कमी करणे
ऍथलेटिक कामगिरी सुधारणे
कर्करोगापासून संरक्षण
संज्ञानात्मक कार्य सुधारणे
रोगप्रतिकार प्रणाली चालना

* ऑक्सिडेटिव्ह ताण

ऑक्सिडेटिव्ह तणाव ही अशी स्थिती आहे जी शरीरात अँटिऑक्सिडंट्स आणि फ्री रॅडिकल्समध्ये असंतुलन असताना उद्भवते. मुक्त रॅडिकल्स हे अस्थिर रेणू आहेत जे पेशींना नुकसान करू शकतात. हायड्रोजन पाणी मुक्त रॅडिकल्सना इलेक्ट्रॉन दान करून ऑक्सिडेटिव्ह ताण कमी करण्यास मदत करू शकते, ज्यामुळे ते कमी हानिकारक बनतात.

* जळजळ

जळजळ ही दुखापत किंवा संसर्गास नैसर्गिक रोगप्रतिकारक प्रतिसाद आहे. तथापि, दीर्घकाळ जळजळ पेशी आणि ऊतींचे नुकसान करू शकते. हायड्रोजन पाणी दाहक साइटोकिन्सचे उत्पादन दडपून सूज कमी करण्यास मदत करू शकते.

* ऍथलेटिक कामगिरी

हायड्रोजन पाणी स्नायूंचा थकवा आणि वेदना कमी करून ऍथलेटिक कामगिरी सुधारण्यास मदत करू शकते. हायड्रोजन पाणी स्नायूंना रक्त प्रवाह आणि ऑक्सिजन वितरण सुधारण्यास देखील मदत करू शकते, ज्यामुळे कार्यप्रदर्शन सुधारू शकते.

*कर्करोग

हायड्रोजन पाणी कर्करोगाच्या पेशी नष्ट करून आणि कर्करोगाच्या पेशी वाढण्यापासून रोखून कर्करोगापासून संरक्षण करण्यास मदत करू शकते. हायड्रोजन पाणी कर्करोगाच्या उपचारांचे दुष्परिणाम कमी करण्यास देखील मदत करू शकते, जसे की मळमळ आणि उलट्या.

*संज्ञानात्मक कार्य

हायड्रोजन पाणी मेंदूच्या पेशींचे नुकसान होण्यापासून आणि मेंदूला रक्त प्रवाह सुधारून संज्ञानात्मक कार्य सुधारण्यास मदत करू शकते. हायड्रोजन पाणी स्मरणशक्ती आणि एकाग्रता सुधारण्यास देखील मदत करू शकते.

*रोगप्रतिकार प्रणाली

हायड्रोजन पाणी पांढऱ्या रक्त पेशींचे उत्पादन वाढवून रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवण्यास मदत करू शकते. पांढऱ्या रक्त पेशी संसर्गाशी लढण्यासाठी जबाबदार असतात.

*सुरक्षितता

हायड्रोजन पाणी पिण्यास सुरक्षित मानले जाते, परंतु जास्त पाणी पिणे धोकादायक ठरू शकते. याचे कारण असे की जास्त पाणी पिल्याने तुमच्या रक्तातील सोडियमची पातळी कमी होऊ शकते, ज्यामुळे हायपोनेट्रेमिया नावाची स्थिती होऊ शकते. हायपोनाट्रेमिया जीवघेणा असू शकतो.

हायड्रोजन समृद्ध पाण्याचा इतिहास

हायड्रोजन समृद्ध पाणी जपानमध्ये लोकप्रिय आहे. निप्पॉन मेडिकल स्कूलच्या प्रा. शिगेओ ओहटा यांच्या अभ्यासाने पुष्टी केली की हायड्रोजनमध्ये एक आदर्श निवडक अँटिऑक्सिडंट आहे. हे सायटोटॉक्सिक फ्री रॅडिकल्स निवडक आणि कार्यक्षमतेने काढून टाकू शकते, जे सर्व रोग आणि वृद्धत्वाचे स्त्रोत देखील आहेत. साइटोटॉक्सिक मुक्त रॅडिकल्स कार्यक्षमतेने काढून टाकत असताना, ते शरीरातील पर्यावरणाचे संतुलन लक्षात घेते, मानवी शरीराची स्वयं-दुरुस्ती यंत्रणा सक्रिय करते आणि हळूहळू विविध उप-आरोग्य आणि जुनाट आजार बरे करते.

B हायड्रोजन युक्त पाणी कसे बनवायचे?

आपल्या सर्वांना माहित आहे की हायड्रोजन पाण्यात फक्त किंचित विरघळतो आणि खोलीच्या तपमानावर आणि एका वातावरणात त्याची संपृक्तता 1.66 पीपीएम आहे. हायड्रोजनयुक्त पाणी बनवण्याच्या पद्धती खालीलप्रमाणे आहेत.

1.हायड्रोजन वॉटर स्टिक. हायड्रोजन तयार करण्यासाठी मॅग्नेशियम आणि पाण्याची प्रतिक्रिया वापरणे हा त्याचा सिद्धांत आहे. पिण्याचे पाणी असलेल्या कंटेनरमध्ये हायड्रोजन वॉटर स्टिक टाकणे. वापरांची संख्या वाढल्याने प्रभाव कमी होतो.

2.हायड्रोजन वॉटर मशीन
हायड्रोजन समृद्ध पाणी मशीन पीपी कॉटन, सक्रिय कार्बन, मॅग्नेशियम कण किंवा टूमलाइन सारख्या फिल्टर घटकांसह सुसज्ज आहे. जेव्हा पाणी मॅग्नेशियम कण फिल्टर किंवा टूमलाइन मायक्रो-इलेक्ट्रोलिसिस फिल्टरमधून वाहते तेव्हा थोड्या प्रमाणात हायड्रोजन तयार होते आणि पाण्याच्या प्रवाहासह बाहेर वाहते. हायड्रोजन वॉटर स्टिकप्रमाणे, मॅग्नेशियम कण सहजपणे ऑक्सिडाइझ केले जातात आणि प्रभाव कमी होतो.

ठीक आहे, आत्तापर्यंत. आपल्या सर्वांना माहित आहे की हायड्रोजन पाण्यात फक्त किंचित विरघळतो आणि खोलीच्या तपमानावर आणि एका वातावरणात त्याची संपृक्तता 1.66 पीपीएम आहे.

हायड्रोजनयुक्त पाणी बनवण्याच्या पद्धती खालीलप्रमाणे आहेत.

1.हायड्रोजन वॉटर स्टिक.त्याचा सिद्धांत प्रामुख्याने आहेमॅग्नेशियम आणि पाण्याची प्रतिक्रिया वापराहायड्रोजन तयार करण्यासाठी. पिण्याचे पाणी असलेल्या कंटेनरमध्ये हायड्रोजन वॉटर स्टिक टाकणे. वापरांची संख्या वाढल्याने प्रभाव कमी होतो.

3.पूर्ण हायड्रोजन पाणी, जसे की बाटलीबंद हायड्रोजन पाणी. हे हायड्रोजन-समृद्ध पाणी आहे ज्यावर प्रक्रिया केली गेली आहे आणि नंतर व्हॅक्यूम बाटलीमध्ये बंद केले गेले आहे. त्यात सोयीचे फायदे आहेत.

4.सॉलिड हायड्रोजन पाणी आरोग्य उत्पादने,ते प्रामुख्याने जपानमधून निर्यात होते. आरोग्य उत्पादने कॅप्सूल स्वरूपात आहेत आणि नकारात्मक हायड्रोजन आयन कॅप्सूल पांढरे पावडर आहेत. जेव्हा कॅप्सूलची शक्ती पोटात प्रवेश करते, तेव्हा ते पाण्याला भेटल्यावर हायड्रोजन वायू तयार करेल, जे वापरण्यास अधिक सोयीस्कर आहे आणि मागील पद्धतींपेक्षा संग्रहित करणे सोपे आहे. जेव्हा कॅप्सूलची पावडर पोटात जाते, तेव्हा ते पाण्याला भेटल्यावर हायड्रोजन वायू तयार करते, जे वापरण्यास अधिक सोयीस्कर आणि मागील पद्धतींपेक्षा साठवण्यास सोपे आहे.

हायड्रोजन-समृद्ध पाण्याच्या कार्यक्षमतेवर जोरदार चर्चा झाली आहे. आरोग्य सेवेबद्दल कोणत्याही उत्पादनासाठी, आपल्याला द्वंद्वात्मक दृष्टीकोनातून पहावे लागेल. विज्ञान आणि तंत्रज्ञानाच्या विकासासह, हायड्रोजन-समृद्ध पाण्यावरील क्लिनिकल संशोधन अधिक खोलवर गेले आहे आणि असे मानले जाते की भविष्यात हायड्रोजन-समृद्ध पाण्याच्या विशिष्ट परिणामांवर अधिक वैज्ञानिक आणि वाजवी निष्कर्ष निघतील.

हायड्रोजनयुक्त पाणी हा एक नवीन आणि उदयोन्मुख आरोग्य ट्रेंड आहे. असे काही संशोधन आहे जे सुचविते की हायड्रोजन पाण्याचे अनेक आरोग्य फायदे असू शकतात.

तथापि, या निष्कर्षांची पुष्टी करण्यासाठी अधिक संशोधन आवश्यक आहे. जर तुम्हाला हायड्रोजन पाणी वापरण्यात स्वारस्य असेल तर प्रथम तुमच्या डॉक्टरांशी बोलणे महत्त्वाचे आहे.

हायड्रोजन पाणी पिणे सुरक्षित आहे का?

होय, हायड्रोजन पाणी पिण्यासाठी सुरक्षित मानले जाते. मात्र, जास्त पाणी पिणे धोकादायक ठरू शकते. याचे कारण असे की जास्त पाणी पिल्याने तुमच्या रक्तातील सोडियमची पातळी कमी होऊ शकते, ज्यामुळे हायपोनेट्रेमिया नावाची स्थिती होऊ शकते. हायपोनाट्रेमिया जीवघेणा असू शकतो.

हायड्रोजन पाणी FDA द्वारे नियंत्रित केले जात नाही. याचा अर्थ हायड्रोजन वॉटर उत्पादनांच्या गुणवत्तेची किंवा सुरक्षिततेची कोणतीही हमी नाही. हायड्रोजन पाण्याचा प्रतिष्ठित ब्रँड निवडणे आणि ते कमी प्रमाणात पिणे महत्वाचे आहे.

येथे काही अतिरिक्त गोष्टी आहेतहायड्रोजन पाणी पिताना विचारात घ्या:

हायड्रोजन पाणी महाग असू शकते.
हायड्रोजन पाणी सर्व भागात उपलब्ध नसू शकते.

आपण हायड्रोजन पाणी वापरण्याचा विचार करत असल्यास, संभाव्य फायदे आणि जोखीम मोजणे महत्वाचे आहे. हायड्रोजन पाणी तुमच्यासाठी योग्य आहे याची खात्री करण्यासाठी तुमच्या डॉक्टरांशी बोला.

हायड्रोजन पाण्याचे काही संभाव्य आरोग्य फायदे येथे आहेत:

ऑक्सिडेटिव्ह ताण कमी करते
जळजळ कमी करते
ऍथलेटिक कामगिरी सुधारते
कर्करोगापासून संरक्षण करते
संज्ञानात्मक कार्य सुधारते
रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवते

आपण ते वापरून पहावे का?

तुम्ही हायड्रोजन पाणी वापरून पहावे की नाही हा वैयक्तिक निर्णय आहे. असे काही संशोधन आहे जे सुचविते की हायड्रोजन पाण्याचे अनेक आरोग्य फायदे असू शकतात. तथापि, या निष्कर्षांची पुष्टी करण्यासाठी अधिक संशोधन आवश्यक आहे. जर तुम्हाला हायड्रोजन पाणी वापरण्यात स्वारस्य असेल तर प्रथम तुमच्या डॉक्टरांशी बोलणे महत्त्वाचे आहे.

हायड्रोजन पाण्याचा प्रयत्न करायचा की नाही हे ठरवताना काही गोष्टी विचारात घ्याव्यात: